節約 1日3食はもう古い?1日1食、1日2食生活とは
私は1日3食 朝・昼・晩にご飯を食べています。しかし先日節約系Youtuberの動画を見ていたら1日1食生活を実践していることを知りました。また、昔の日本人は1日2食が庶民の食生活だったという情報もあります。当たり前と思っていた1日3食生活は、あくまでも今の働く生活に最適化された食生活であって、リタイア後の生活スタイルは1日3食スタイルに縛られる必要がないのかもしれないと気づきました
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