リタイア生活に向けて食費を考える【夕食編】

こんにちは、Chiritsumoです

アーリーリタイアを実現するには支出をきっちりコントロールし、

計画的な貯蓄取り崩しをしていく必要があります

その中でも、食費は結構支出が暴れる要素となっており、コントロールに苦労しています

特に働いている時は、その時のメンタルによって振れ幅が大きくなりがちです

現状のやり方や今までの節約・支出コントロール施策を今一度振り返り、

アーリーリタイアに向けて改善できることは無いのか？を考えていきます

今回はそんな話です

現状の実績とリタイア後の予算

食費は大体33,000円/月〜35,000円/月くらいで、油断すると4万〜5万近くいってしまいます

リタイア後は食費全体を30,000円以下に抑えたいと考えています

【食費全体　現状予算とリタイア後予算】

食費全体に占める夕食費ですが、現状とリタイア後の予算は以下のようになります

【現状夕食費】

【リタイア後の夕食予算】

Total：10,000円/月

リタイア後は少し予算を見直したいと考えています

１食あたり300円〜350円ですね。

予算10,000円の根拠ですが、

朝食予算を2,500円、昼食はその2倍の5,000円にしてきているので、

夕食は昼食の2倍以内に抑えたいという考えで設定しました

現在の夕食

通常夕食

通常はコンビニ弁当もしくは、スーパーの閉店間際の特売品を購入します

会社帰りに寄って帰るのですが、お腹がかなり減った状態で買い物をしているので

ついつい大量に買いがちです

残念ながら平日に自炊する気力と時間はあまりありません

やる気の問題かもしれませんが。

休日にやる気になった時には自炊することもあります

その時は、多めに材料を買ってきて１週間分くらいまとめてオカズを作ります

よくやるのが「すき焼き」「鳥の水炊き」「カレー」です

鍋一杯に作り溜めします

休日に大量に作ると次の週の平日夕食は毎日同じメニューになります

自分はヘビーローテーションに耐えられる耐性があるようなので問題ありません

ご飯を早炊きしてオカズを温める程度の自炊ならば、平日でもOKです

ただ最近太りやすくなってきているので、ダイエット中は夕食のみ糖質制限ダイエットをすることがあるので、その場合は「サラダ＋オカズ１品」で対応します

これは自炊大量生産と相性が悪く、ほぼコンビニ・スーパーでの購入になります

会社補助

残業をした日は残業飯を出してくれます

家計的には非常に助かるのですが、糖質ダイエット期間中は活用できません

ダイエットってお金がかかります。。。

残業飯はリタイアすると当然ですが使えなくなるので、支出UPにつながる可能性有りです

外食

その時の精神状態にもよりますが、週１回程度お店でラーメンを食べたり、

コンビニ飯やスーパーの惣菜を少し贅沢したりします

その費用も今は確保しています

リタイア後は厳しいですね

リタイアしたらどんな変化点があるか

会社の残業飯補助が無くなるので、今までと同じようなコンビニ飯やスーパー惣菜メインの生活では予算オーバーになります

一方で自炊する時間が出来るので、自炊で数日分のオカズを一気に作り溜めする作戦がいいかなと考えています。材料も業務用スーパーに行けば安くて大量に仕入れることができます

今までのサラリーマン生活では、朝食・昼食・夕食は完全に分断された別々の物でした

しかしリタイア後であれば、夕飯の残りを翌日の朝食や昼食への転用するなど、

朝食・昼食・夕食を連続的なものとして捉えて作戦を立てることができます

これがキーポイントだと考えています

リタイアするまでは「すき焼き」「鳥の水炊き」「カレー」以外に、

安くて飽きないレパートリーを増やすべく、料理スキルUPに励んで行く

まとめ

今回は食費：夕食編を考えてみました

昼食と同様に、現状と同じままの体質でリタイア生活に入ってしまうと

大幅に予算オーバーを発生してしまいます

リタイア後の夕食費管理のキーポイントは

朝食・昼食・夕食を連続的なものとして捉えて作戦を立てる！

ということがわかりました

節約はアイデアを考え、実践し、その中から無理なく続けられるものを定着化することが大事

だと思っています。

他の人のアイデアも参考にしながら継続進化していきたいと思います

それでは、また。

Chiritsumo